痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛,常发生在月经前和月经期,痛经是由于体内有淤血所致,可以吃一些酸性食物,可以促进淤血的排出,同时也可以喝点红糖,红糖也有活血化瘀的作用,改善痛经。
平时月经期间多注意防寒,避免受凉。