身上寒气重可以配合医生使用具有祛寒效果的药物进行治疗。也可以适当进行体育锻炼,有助于增强体质,而且可以提高身体免疫力。
还可以通过改善饮食的方式进行缓解。可以适当吃些牛肉或者羊肉等温热的食品,有助于改善身上寒气重的症状。并且在日常生活中也要避免长时间居住于潮湿的环境中。