你好,月经期首先不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,也不能接触凉水,受寒之类的,月经期要注意保暖,其次不要吃辛辣的食物,因为刺激的东东吃多了,会增加月经量的。
建议经期注意保暖,用温水洗衣服,注意饮食不要生冷辛辣。