冬天的时候汗液的蒸发比较少,出汗也是很多,以及加上没有很大量的运动的时候,您的饮食就是会提供您所需的水分,没有饮水比较多的话就是有尿液的黄色。
建议您是要注意补充水份,不是口渴的时候才是开始补充水份,这个时候就是大脑提示您是缺水的时候,您自己注意适当的饮水即可