根据你的叙述你的这种情况最好先去拍一个x线片的检查可以基本确诊的。建议你放松心情,不要太担心,多注意休息患肢制动抬高口服消炎药,不是什么大问题的,休息就会好的。
以上是对“跑步之后两膝盖内侧疼痛,无肿胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!