病情分析: 您好:根据你所说的平时可以选用一些有壮阳补肾的食物,意见建议:如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、鹿鞭、韭菜等可以增强性功能,预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,保持一个良好的生活环境。