你描述的症状考虑是颈椎病的表现。指导意见一般这种症状建议可以首先进行治疗下,一般建议可以对局部进行按摩及热敷治疗,同时注意局部的保暖,并注意预防颈椎病可以采取平躺的姿势,枕头要窄一些,可以放置于脖子下面,高度约以一个拳头为最佳,睡时头轻微后仰以保持颈椎有轻微的弧度,如果调理效果不佳时再建议你医院进行颈椎CT等的检查。