你好,生产后身体比较虚弱,子宫和身体各个器官受到较大的影响,需要及时给予休息恢复所以月子期间是不能进行重体力劳动的,以防引起子宫脱垂,可以适当做些收腹,提臀等动作,仰卧起坐幅度太大,不建议使用,祝你健康