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患者提问
顽固失眠如何治疗
最近总是失眠,每天晚上都睡不好觉,导致白天精神状态也不好,顽固失眠如何治疗?
提问时间:2020-05-04 12:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠的人在睡前要避免大脑神经紧张或兴奋,保持清醒稳定,不要多虑,睡前可以吃些酸枣仁,或百合,或莲子等食物安神,也可以结合用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠,药材气息对睡眠深度有很好的帮助。
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