如果在阴道口可以看到宫颈,考虑是阴道脱垂二度,一般是需要去医院手术治疗的,平时不要太劳累,不要过度增加腹压,可以多做些收腹提臀的动作,或者去医院做康复锻炼。
如果脱垂不减轻,建议及时去医院手术治疗,平时养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质。