皮肤晒伤，开始脱皮了，怎么办啊

前一阵出去玩了一天，回来之后才发现晒黑了，尤其颈部沿着衣领口黑的特别严重，回家只是洗了澡，第二天也并没有采取什么措施，就那么放着，然后就开始疼了，前俩天不疼了。今天突然发现颈部开始脱皮了，脱皮的地方黑一块白一块的，挺吓人的，该怎么办啊，还能变为原来的颜色吗?脱皮几天能脱完啊？因为我还有四，五天就开学了，怎么穿校服啊。还有脱皮期间能洗澡吗?不能用手撕吧？因为我晒伤当时并没有采取什么措施，可能对皮肤很不好啊，是不是很难变成原来的样子了啊。还有其他地方就只是晒黑了，该怎么办啊