你好,这种情况考虑是颈椎病压迫神经导致的。最好是口服颈复康颗粒,维生素B1和B12等。在家可以做颈部保健操如:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次。
力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼,颈部力量强,保护颈部肌肉软组织,避免因为疲劳等因素造成的劳损。