根据你提供的情况,可以完全的放心,补钙的同时可以吃辛辣刺激生冷的食物,不会影响个人是挺健康的,及时的自我调理。,健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,可以多吃含钙的豆制品奶制品之类的食物,及时的自我调理,祝你健康。