这是血液循环不好出现的症状。注意调理好饮食,多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,三餐规律,不要暴饮暴食,规律睡眠,不要熬夜,可以吃花生红枣调理,做一些户外活动,不要乱吃药物,以免导致不良反应。