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患者提问
男生怎么瘦胸腹背部的脂肪
179高…148斤…肚子胸部背部的肉太多…请问怎么样才能消耗呢…不太软的肚子怎么能变成软的肚子?
提问时间:2020-05-02 22:36
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般建议做俯卧撑,可以改善胸肌及腹肌,如果有器械,锻炼胸肌也可以使用哑铃、人体向上等。腹肌也可以做仰卧起坐。一般建议综合训练,保持体形匀称的最简单运动就是游泳。
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