问题分析:女人自慰是达到高潮的最直接的形式,适度的手淫可以缓解紧张情绪,建议您可以适度的手淫。意见建议:最好是正确对待性问题,多参加文体活动,避免整日沉湎于性爱的幻想之中,把精力转移到工作和学习上,戒除自慰习惯。