您好。根据您的描述,您现在的情况是可以服用黄豆苷元片的,也可以长期服用的。但是,毕竟是药物,建议好转了就可以不服用了。
意见建议建议您日常保健可以适量增加豆类及豆制品的摄入,比如,每天早餐可以选择一杯纯的黄豆浆就是不错的选择,还有豆腐也是可以多作为家常菜吃的。
祝健康。