疲劳过度确实会导致胸闷气短,但是还是建议到医院去,查一下心电图,心脏超声,胸片等,已排除实质性病变。如果没有问题的话,可以按照亚健康状态,进行治疗。
平时要注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,保证充足睡眠;多吃新鲜的蔬菜水果,外出时做好防护工作,避免风吹日晒;
不要进食辛辣刺激食物和油腻性食物。