问题分析:你好这位朋友,根据你的描述,生活作息不规律会导致内分泌失调,对于生长发育不利,建议你在青春发育期,做好日常护理,注意合理补钙,使身高和第二性征都有一个大的改变。
意见建议:你好朋友,建议你及早纠正不良生活习惯,平时注意合理作息,饮食注意营养禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用,多吃含钙高的食物,多参加体育锻炼,尤其是弹跳类的运动,多晒晒太阳。