这情况还是属于消化不好或者着凉的情况导致出现恶心不适的情况,注意休息,多喝水的。这情况最好是避免着凉的情况,注意少食生冷刺激性食物,必要时选择配合鸡内金颗粒改善不适的情况,但是建议应该营养均衡多食新鲜的水果蔬菜,必要时选择加强营养的情况较好