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夜班喝什么饮料好?夜里几点喝效果好?
夜班喝什么饮料好?夜里几点喝效果好?我上夜班,天天带酸奶、蔬果饮料,留着夜里喝,我想问喝什么饮料好?几点喝?
提问时间:2020-02-22 13:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,根据你的情况,上夜班人的体力和消耗比较大,所以需要一定的蛋白质补充。意见建议:建议你可以喝一杯热的纯牛奶,同时适当加点面包,饼干,蛋糕等碳水化合物。
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