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患者提问
运动量少选择什么方式减肥有效
生完孩子以后就长胖了不少,因为工作没时间运动,所以可以有什么方法减肥?
提问时间:2020-04-06 06:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早饭是一定要吃的,牛奶麦片也是可以的,否则会得胆结石,中午要吃好八分饱就可以,得有主食和肉类蔬菜,晚上嘛要减肥的话就必须少吃,只喝青菜汤或粗粮米粥就可以,这样既保证营养又健康。
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