最近工作原因干完活手总是很痛而且还抬不起手臂是怎么

缺铁性贫血会引起头晕目眩、四肢乏力、畏寒怕冷、体质虚弱、抵抗力下降等，女性可会引起月经不调，平时多吃些补铁食物，也可以补充铁剂改善。您的症状表现多而且明显，可以服用铁剂铁之缘片，补充铁和蛋白质，补血温和不伤胃，调理一个月时间贫血的情况就改善了。平时多吃些含铁食物，动物肝脏、血液、牛肉、黑木耳、红枣、菠菜、芹菜等，要避免过度劳累，保证睡眠时间，适当的运动，希望你早日康复。