脚扭到了，刚扭到的时候就和骨头断了一样，疼了大概半个小时，后来不疼了，但是有时脚活动就像骨头错位一样

你好！看你说的情况，一般青春期正长身体，坐姿不注意就会导致驼背，现在矫正有点迟了，不过还是可以试试看。建议你穿背背夹，坚持天天穿，晚上可以脱掉，尽量睡硬板床。平时走路尽量做到抬头挺胸，这样时间长了，还是有矫正过来的可能，因为你还年轻。祝你如愿！以上是对“20了，圆肩驼背，还能矫正过来吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，这明显是膝关节及膝韧带损伤引起的，您不必担心和焦虑，经过积极治疗，会很快康复的，不会留下后遗症的。您并不是膝韧带撕裂，也不需要做手术，药物治疗和中医治疗就会治愈的、1药物治疗：1、口服美洛昔康，外涂正骨水。2、中医治疗：针灸、按摩、理疗。3、注意休息，尽量减少膝关节的剧烈活动

网球肘在医学上叫做肱骨外上髁炎，是肘关节外侧的肌腱发炎。主要是由于前臂反复用力过度引起的慢性撕拉伤造成的。会在用力抓握或提举重物体时感到疼痛。

你好，一般是水肿引起的，建议你口服消炎活血的药物来治疗的，建议你多休息，多吃含钙高的食物，祝健康！

颈椎病建议用乔麦壳枕头比较好，平时避免长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

左脚外踝骨折，无明显移位。如果无移位的外踝骨折，只需要石膏外固定就可以，一般固定6周左右，但固定时间长短要视个体情况而定。去除石膏后开始踝关节功能锻炼，可以配合中药外洗等康复治疗。一般在3个月左右完全恢复正常。

腰肌扭伤，会出现局部疼痛，严重的会造成不能动弹，一活动就会非常疼痛。需要卧床休息，同时可服用扶他林等药物对症处理，严重的需要前往医院，做X片检查。

对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。

你好,老人闪到腰一般会引起腰肌的痉挛.指导意见建议在用云南白药喷雾剂和吃的药的同时,帮助按摩理疗,这样可以帮助腰部的肌肉放松,注意休息,定期按摩,慢慢会好的,另外,如果按着骨头疼的话,建议做个片子看看。

你好，腰椎滑脱主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。