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患者提问
腰椎间盘突出适合的运动是什么
姨妈得了腰椎间盘突出快半年多了,自从得病后就很少运动了,生怕病情加重,想要知道,腰椎间盘突出适合的运动是什么?
提问时间:2020-04-08 03:27
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
得了腰椎间盘突出需要及时的进行生活习惯的调整,并且需要每天对自己的腰椎部位进行轻柔的按摩,注意可以进行一些慢跑、瑜伽等可以起到锻炼腰部效果的运动,不过注意不要过度的运动,量力而行。
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