问题分析:你好,梦游症俗称“迷症,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知。意见建议:建议1.合理安排作息时间.培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,使睡眠节律调整到最佳状态。
2.注意睡眠环境的控制.睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件。