根据你叙述的情况,你最近是否脾胃不是很好,脾胃运化不好,就会出现膝盖及腿酸痛感。因为脾胃的经络走腿的前面。指导意见建议你从调理你的脾胃入手,吃容易消化的食物,不要吃过油过腻的,多吃点蔬菜水果,加强锻炼。
晚上热水泡脚。祝健康。