带状疱疹已经两个月了还不好,不痛也不痒

1、适当的动动。牛皮癣患者应该在有条件的情况下，做些适当的户外运动，不仅可以提高免疫力，增强体质，出汗也可以减少皮损的发生。但是在运动时，一定要注意避免外伤的发生，不要因为外伤的感染而加重牛皮癣的病情。2、科学合理的饮食。牛皮癣患者要时刻注意忌口的问题，少吃或不吃海鲜，牛羊肉以及辛辣刺激性较强的食物，这些都会加重牛皮癣病情的。要多吃一些新鲜的果蔬，谷类食物及豆制品。注意营养均衡的搭配，及时补充身体所需的营养成分。3、注意个人卫生。牛皮癣患者要经常洗澡，勤换内衣内裤及床单。保持居住环境的干净整洁，室内空气流通，营造舒适的家居环境。