糖尿病的有效控制应结合饮食,运动,药物,自我监测以及心理教育。生活上应禁烟限酒,多运动。饮食上首先应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。