如果妊娠斑已经长出来了,是无法完全去掉的,平时一定要注意饮食和休息,不要吃辛辣上火的,油炸的烧烤类的都不要吃,还有多吃点蔬菜水果清火的食物,配合一点面霜或者面膜,但是这些都是要等到结束哺乳期之后才能做的