神经性焦虑症症状

你好焦虑症会出现恐惧，心理压力和焦虑，情绪低落，丧失信心和乐趣。进而心慌，心悸，胸闷，气短气促，导致工作和生活能力下降，甚至连简单的日常家务劳动将变得非常困难。

有失眠，早醒，梦魇等睡眠障碍。焦虑症患者学习一些自我治疗的方法还是非常必要的，听音乐是一种情绪焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也可以有效地放松，能有效地释放压力。

可以洗热水澡。热水可以消除焦虑，让身体放松。以上是对“神经性焦虑症症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！