问题分析:最合理的吃苹果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时。如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
意见建议:千万不要在饭前半小时内吃水果,以免影响正常进食及消化,也尽量不要再餐后立即吃苹果, 也是不利于胃肠道功能的。