太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中,属于足少阴肾经的第三个穴位,属于肾经的原穴,有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉,祛斑祛痘、美白肌肤等作用。
艾灸太溪可以改善肾虚和腰疼,也可以促进睡眠,缓解睡眠不规律。能够激发人体肾经动力,可以起到壮阳益肾的功效,并且还能够起到滋阴的效果,能够改善自身的皮肤状况。
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