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患者提问
吃完饭吃的很晚会长胖吗
由于很忙,晚上21:40才吃晚饭,但是很少,偶尔一次吃得很晚,吃了二十多粒油炸花生米,吃了一碗面,还吃了几片香肠,不知道会不会胖
提问时间:2020-04-25 19:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,管住嘴,迈开腿坚持长久。不吃甜食及油炸食品,不吃零食,不喝含糖饮料。饭后1小时要坚持运动,是健康的生活方式,只要坚持,就可以维持标准体重。
晚饭还是要早点吃。就一定有收获
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