问题分析:根据你的描述来看的话,腹部脂肪较多的话,可以不用节食的,可以通过运动以及减轻腹部脂肪的,如果太大的话,可以尝试手术的。
意见建议:平时多运动,多进行体育锻炼,进行仰卧起坐,以及进行转呼啦圈减少腹部脂肪。也可以尝试吸脂减肥的。