出现这种情况,一般与人的心情、饮食、环境有一定的关系,不属于病理上的因素,所以不需要过多担心,平时注意保持乐观,避免情绪异常的情况,多注意休息,定期测量血压。
可以吃一些降血压的食物,如芹菜、海带、绿豆等等,不宜大鱼大肉。