受凉感到恶心是因为胃寒,要注意胃部保暖,常喝温热水,冰的尽量少吃或不吃.拉肚子是你的肠功能不太好。建议你服用整肠生胶囊吗丁啉片进行治疗.同时饮食要避免生冷食物的刺激,要以容易消化的流食为主.每餐不要吃得太饱.祝你健康!