平时都应该注意:控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.苦杏仁具有降血糖,降血脂的作用,但是不能吃多了,有可能引起中毒。
表现为眩晕,突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷,甚至死亡,您这个如果打算使用食疗的话,量一个要注意,建议遵循药店的嘱咐使用,不要一次使用太多,可以泡茶饮用。
杏仁能否降血糖?适当食用即可,没必要多吃。