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瑜伽练多了对身体好么
自己每天都有练瑜伽,无意间在网上看到一个帖子,说瑜伽的好多动作都是违反人类的生理构造的,可是也有人说练瑜伽是有好处的,瑜伽练多了对身体好吗?
提问时间:2020-04-21 05:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每天适当的练瑜伽对身体是比较好的。瑜伽里面有很多动作是伸展是运动,这个对于身体的脊柱都是有很多好处的。能够强健身体。
还有在平时要注意饮食的均衡化,这样才能更好的保健。
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