建议你到医院作个风湿五项检查,风湿性关节炎和肩周炎都有可能。仅凭以上症状难以给出办法。风湿病的治疗方法有多种:膏药、针灸、艾灸、热敷、火罐、刺血疗法、中医中药等付医师建议拍片,看有否增生,如有骨质增生中药是根除的最佳治疗