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患者提问
吃土豆会长胖,还是会减肥
我身高180,体重只有108.我想长胖点,在网上查了下说吃土豆长胖,但又有很多人说会减肥。我想知道土豆多吃到底能不能对增肥有帮助? 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
提问时间:2020-02-06 22:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:你好,土豆既是蔬菜也是主食,利用土豆来减肥的话要以土豆去替代等量的白米和白面,这样才有减肥的效果,但是也得少吃煎炸和高糖的食物,少喝甜饮料,每天坚持运动至少半小时以上,跑步,快走都可以
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