膝关节增生做哪项运动？增生能䃼钙吗？

病情分析：三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄，即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。意见建议：功能：止血；散血；定痛。　主治：跌扑瘀肿，胸痹绞痛，症瘕；血瘀经闭；痛经；产后瘀阴腹痛；疮痈肿痛。