您好,冬天怕冷,四肢冰凉,是肾阳虚的表现,肾阳是温煦人体的主要物质,所以说是肾阳不足的表现。指导意见建议您多吃些滋补肾阳的药物或食品,但是在这个时节还是不要吃,最好在春冬二季食用,平时服食些六味地黄丸也可以缓解症状。