早上刷牙的时候不小心喝了一口水，然后呛到了，呛到的时候感觉很

早上刷牙的时候不小心喝了一口水，然后呛到了，呛到的时候感觉很难受，不能呼吸，想咳嗽又咳不出来，过了几十秒这样子终于咳嗽出来，咳了大概一分钟，然后腰就一直很疼，完全弯不了腰。

提问时间：2020-03-03 06:15

你好，每天坚持使用含氟牙膏和含氟漱口水,可以使脱矿的牙齿重新矿化变硬,并且在牙齿表面形成坚硬的保护层指导意见这有些防蛀秘笈1,含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉.此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处.不要误吞.它同时可以巩固脆弱的牙齿.2,刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法.3,每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑.无需多用.4,餐后刷牙.若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用.吃零食后也要漱口。