从你描述的白带的特殊性状看,要考虑是霉菌感染了阴道,这是妇科常见的感染性病变,是不严重的,通过阴道内上药和外用的清洗药物,是可以完全治愈的。
外阴的清洗药物是可以自己清洗的。如果是有购买冲洗壶,那么也是可以自己冲洗的。