长时间失眠、总是通夜睡不着，大约有1年时间了；情绪

长期失眠、经常通夜睡不着，大约有1年时间了；情绪低落，牢骚多，看任何事都不如意，觉得除家里的人以外，外人都会欺负她；每天都烦躁、易发脾气，常因小事大发脾气，骂人少者2-3小时，多者5-6小时，情绪很激动，无法劝解；好象没

提问时间：2020-02-24 15:30

问题分析：三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。意见建议：七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等　请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用　早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能　晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。希望对您有帮助。