问题分析:您好,长期疲劳致腰痛,用腰弯腰过度引起腰肌劳损,腰椎间盘突出,骨质增生都可以引发腰部疼痛。意见建议:首先您每天的精神,心理压力特别大,也没得到好的睡眠,这样就很容易引起身体透支引发诸多不适,建议您首先休息好,避免低头弯腰