俗话说“一日之计在于晨,清晨是一日之始。不吃早餐肯定不好的,为了宝宝,宝妈还是早些起床吧。我早餐通常是鲜牛奶、鸡蛋、苹果,有时候不够会加些面包。
宝宝的智商、肤色与爹妈也有关系,当然,饮食也可以改善,吃核桃等坚果类、还有含DHA的食品,可以加强脑部发育。多吃一些含丰富的维生素C的食物,水果中比如苹果,橙子,西红柿,猕猴桃,草莓,蔬菜中像西兰花,菠菜,白菜,油菜都是含丰富的维生素C。