月经期一天消耗多少热量？

问题分析：你好，月经期间荷尔蒙波动较大比平时消耗的热量多。体重也会比平时较轻，女性每天基础热量保持在1200卡就能不长胖，加上运动的话就能达到减肥的。

意见建议：女性经期人体正常消耗热量会比平时要多,一般女性平时的耗热量是1500-2000大卡,而在经期女性的耗热量是4000大卡左右!体重也会比平时较轻，女性每天基础热量保持在1200卡就能不长胖，加上运动的话就能达到减肥的效果。

经期摄入1500卡内都不会长胖的。祝健康。