你好,出现这样的怦,一可能是因为你工作经常伏案,得了颈椎病,压迫到了神经。这种情况,要注意颈部活动和按摩,不能久坐(比如上网。
另一种可能是你的睡姿不好,睡觉压到胳膊了,导致短时间的麻木。这样的情况,没什么特别好的办法,只能改良下睡姿,慢慢让它好